quinta-feira, 18 de julho de 2013

Mc Wrap no jantar

Comecei a intercalar as refeições com lanches leves. Almoço no trabalho quase todos os dias, a variedade as vezes deixa a desejar, como hoje que só tinha almondegas na hora que cheguei para fazer meu prato. Mesmo assim, como gosto, peguei minha porção.  No jantar, trouxe pra casa dois Mc Wraps. Um pra mim, outro pro noivo. Delicinha de pedido! Peito de frango de verdade e a salada fresquinha. Não sei se pode pedir sem os molhos da próxima vez pra não ficar tão gorduroso. O Mc Wrap de frango com molho de mostarda tem 511 calorias.

De manhã, comecei com um Activia de morango. No almoço: meia concha de feijão, uma colher de arroz integral, repolho - cenoura e beterraba ralados, alface e almôndegas. Depois, na sobremesa uma nectaria (atoro!!). Pela tarde uma sopinha pronta que levei pra fazer no trabalho e o jantar o wrap de frango - que peguei uma foto emprestada da net pq comi logo e só sobrou a caixinha. hihihihi. Agora deu fome de novo e tomei outro activia, dessa vez de ameixa.

Aos pouquinhos, a pessoa consegue se reacostumar a ser saudável. Quem já conseguiu uma vez, consegue sempre!



Bjinhos!

4 comentários:

Aline Canteiro disse...

Olá! Vim retribuir a visita!
Adorei seu blog! tô seguindo!

Beijão!

Clara disse...

Acho que tudo na vida é questão de hábito, no começo é dificil mas com o tempo e paciência tudo se acerta!

Lívia disse...

Ei Rafaela, vim retribuir a visita e conhecer seu blog. Estou te seguindo pra acompanhar suas postagens. Abraços!

Lívia disse...

Cade vc, Rafaela?
Anda sumida daqui...