quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Essa eu tinha que postar!!!

Eu posso estar atrasada, desatualizada e por fora dos babados internacionais... Mas essa noticia me deixou contente a ponto de perceber que existe uma esperança no mundo e para cada uma de nós!!! hehehehe

Alguém conhece a Kelly Osborne? Filha do Ozzy Osborne, que come morceguinhos no palco e tals... Então... Quem n lembra, vou colocar algumas fotos dela aqui:


   

A boa noticia é que a menina perdeu 23kg!!! De jaguncinha, passou a lady! Gente... ela está linda e super saudável. Não sei até que ponto o pesinho eliminado mudou o juízo da mulher, mas ela está poderosa viu? Vejam a diferença!




É isso ai, mo bem. Vai poderosa que vc assim tá ootema! Não sou fã das músicas dela e na verdade só conheço uma regravação de "Papa don't preach" que ela fez. Mas virei fã da determinação e da mudança radical no peso e na aparencia dela. Tá um espetáculo heheuheuheuhe


Cheguei hoje ao recife e fico por aqui até dia 9 de janeiro. Amanhã to indo pro interior ver meu papai e dar um xero de natal nele!!! Saudades do meu velho =) Vou agora trocar de roupa e bater perna no centro da cidade enquanto o namorado tá no plantão dele.


Pra gente se inspirar, vi essa montagem de fotos da Kelly se exercitando no blog Ricota não Derrete e vou postar aqui pra vcs! Foi por lá que fiquei sabendo disso.=)





Atóóóro!!!
Beijos e até mais tarde!

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Resultaod do amigo secreto!!!

E a minha amiga secreta foi..........




Luci Brito!!!


Ah gente, confesso que fiquei felicíssima em tirá-la. Eu já acompanho o blog dela ha algum tempo e gosto muito do jeitinho que ela escreve e fala sobre as coisas que acontecem com ela!

O cartão é pra ela lembrar como é importante continuar nessa luta, como todas nós, e é também uma tentativa de mostrar como é melhor ser saudável e light!!! =D

Luci, esse é seu!!! Fiz com carinho!!!



Já o meu cartãozinho, eu ganhei da Nanda, do blog http://gordinhaeununcamais.blogspot.com/

Achei lindo e vou postar aqui pra vcs!!!



Gente, a Patty está de parabéns pela iniciativa! Adorei a brincadeira!


Beijos gente, até amanhã!

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Pesagem de hoje e ceia de ontem

A semana passou rápido! Postei um dia desses e hoje já vai de novo!!! heheheh

O bom é que o peso continua despencando e com ele outras coisinhas tbm... Mas vamos ao que interessa:

Peso de hoje: 20.12.10
72,3 kg

Peso anterior: 14.12.10
72,5 kg

Desde 2006, se não me engano, um grupo de amigos da faculdade se reúne e a gente faz um jantar de fim de ano. Esse ano n foi diferente. Com algumas diferenças no público que participa hoje, o jantar estava uma delícia e para a minha felicidade, estava bem light! 

Tinha uma lasanha de beringela com soja, um salpicão (que era a coisa mais calórica da noite) e uma saladona linda com palmito, folhas verdes e... e salada! ehheehheeh As sobremesas eram os pecados da noite. Apesar disso, me comportei bem no jantar, mas acho que não precisava repetir a sobremesa. hehehehe Era linda de mais - e deliciosa tbm. Tomei meio copinho de vinho branco (que estou aprendendo a gostar e só tomo em goles minúsculos) e misturei um restinho do meu meio copo de vinho num de guaraná. kkkkk Os sommeliers de plantão vão morrer se lerem isso. heheheheeh

Achei que voltaria pra casa mais pesada que o normal, pq fiquei bem satisfeita no fim da festa. Mas hj d manhã a balança me provou que comida leve é boa de mais! =)

Engraçado que todos os sites e e-mails de sites de dieta estão chegando loucos, dando dicas pra gente se comportar nesse fim de ano e começar a fazer o prato pelas saladas, n abusar das sobremesas e escolher oq vai comer. Ontem o cardapio me ajudou a fazer isso. Já to me programando mentalmente pros próximos eventos. hehehehe


Beijos, povos, e até amanhã!!

Ah!!! Hj recebi por e-mail o resultado do amigo secreto do blog da patty. Vou preparar o cartãozinho da pessoa que tirei e se ela permitir, posto aqui tbm!!!


Beijos d novo!!

sábado, 18 de dezembro de 2010

fominha...

Estou meio descontrolada faz um tempo. Um descontrole vigiado, é claro. Mas não estou pronta pra isso ainda. Tenho que ficar mais concentrada por um tempo até entender de verdade quais as quantidades que posso comer e o que fazer pra não ficar sentindo fome até o horário da próxima refeição. Nessas horas que eu só fico pensando no antigo blog da Má - Fome emocional. Deve vir daí a minha vontade de comer.

Hj jantei um sanduichão da Subway, um com creme cheese e frango defumado e um cookie. Depois ainda me deu vontade de comer um copão de pão de queijo do Garfield - n sei se já viram... Mas me controlei. Pelo menos isso. Tomei um suco de soja sabor pêra e matei a vontade. Em casa ainda fiquei meia hora pensando em frente à geladeira... Mas já eram umas 10h. Tinha comido às 7h. Fiz repolho cozido com molho p comer e ainda fiquei procurando coisa pra beliscar. 

Meeesmo assiimm... Hj recuperei uma calça que estava sem entrar em mim a quase 6 meses! kkkkkkkk Foi o tempo que ganhei mais peso, aí parei de usar pq fiquei estufando dentro dela. Hj deu que ficou sobrando e eu andava puxando ela p cima!!! êêêê!!!! 

Enfim..  Eu tava mais controladinha. To ficando soltinha de mais. Pode não! Olha o foco!!! kkkkkkkkk Mesmo assim os resultados estão aí pra me ajudar a lembrar do que quero.


Beijos!


sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Evento, festa, fim de ano...


Há sempre uma desculpinha a mais pra poder comer fora dos eixos. Eu mesma passei por uma semana bem malcriada. Jantei porcaria e fast food todos os dias. Mas será que tempo corrido ou festas de fim se ano são mesmo as melhores desculpas pra gente tirar o foco da RA? 

Aprendi que não. E que mesmo sem tempo a pessoa consegue se organizar e comer certinho. Mas é bem verdade que a facilidade e o comodismo levam a gente a aceitar comer coisas ruins só pq são mais práticas. Tenh que prestar mais atenção nisso p n acontecer muitas vezes.
Beijos meninas!! Por hj é só isso....

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Nova Pesagem + Fest Aruanda

Olá meninas e meninos!

     Essa semana peguei um trabalho bom q só. Estou fotografando o Fest Aruanda, que é uma mostra competitiva de cinema. Todas as tardes tem exibição de curtas e a noite exibimos um longa metragem. Toda a programação é gratuita! As fotos q estou fazendo, estou colocando em tempo real no twitpic do fest. Quem quiser ver o que rola por aqui, é só acessar http://twitpic.com/photos/festaruanda Vale a pena!!! É a 3º ou 4º vez que fotografo para o festival. Bom de mais!


     Só que tem um porém.... Como passamos o dia inteiro no hotel onde está acontecendo a programação, o almoço e o jantar é por aqui mesmo. O almoço está sendo maravilhoso! O restaurante que o festival fechou é ótimo e tem muitas opções de salada, mas o jantar.... Está sendo meu dilema. Começamos a semana entre as seguintes opções: Tapioca (gigante), purê de macaxeira (que era só o caldo e maisena, que eu sei!!!) e um hamburguer. Depois trocaram para outra lanchonete e as opções ficaram: Cachorro quente ou um misto. Pequei em bomba! O primeiro dia dividi a tapioca do lanche/jantar... No segundo pedi uma porção pequena de purê...No terceiro um cachorro quente..Ontem outro cachorro quente...  Mas esse tipo de comida além de ser muito calórica, não enche nada. 1h depois eu já sinto fome. A sorte é que aqui perto vende fruta. Vou já comprar minhas frutinhas p guardar p mais tarde. A gente sái tardão daqui. Ontem cheguei em casa perto de meia noite.

Ontem cedo me pesei. Domingo e segunda eu esqueci de me pesar antes d sair de casa. Então lá vai

Peso de ontem: 14.12.10
72,5 kg

Peso anterior: 06.12.10
72,7 kg


E é isso!! Beijos e até depois!

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

E os exercícios? ...



Meninas, to precisando de umas dicas e de um help...

É o seguinte... desde que comecei minha R.A. que não consegui me empenhar pra fazer as atividades físicas.  Sempre planejo mas não saio disso. Agora que perdi 10kg, meu peso estacionou e eu sei exatamente pq isso está acontecendo.
número 1: parei de anotar os alimentos e de contar as calorias
número 2: não consegui começar a me exercitar!!!

E é isso que está faltando. Mas eu não tenho ânimo nenhum. Por mim eu ficaria só controlando a alimentação e me reeducando, mas eu corpo já mostra sinais de que precisa de exercícios. Algumas peanquinhas estão começando a aparecer e eu estou ficando mais "molinha" do que era. Os braços estão parecendo umas borrachinhas e a flacidez está gritando: "Segura que eu vou chegar se vc n se exercitar!!!!"

Alguém pode me ajudar e me dizer que força do bem é essa e que pensamento positivo é esse que vcs usam pra ter coragem de encarar os exercícios???

To precisando de ajuda com isso... Tá fogo, viu? Vocês fazem como e pensam como antes de sair p caminhar, malhar, pular, correr... e todas essas coisas q eu n estou fazendo?


Beijos!

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Amigo secreto e Novo peso!

Meninas!!! Tentei fazer um amigo secreto aqui no blog, mas estou sem tempo pra organizar direitinho... Aí eis que surge a solução!!! Patty, do blog Patty de dieta, está fazendo a brincadeira tbm!!! Um amigo secreto de cartões de Natal!!! O sorteio vai ser no dia 17! Quem quiser participar é só deixar o nome, e-mail e o endereço do seu blog no blog  dela que ela está organizando tudinho! O link do amigo secreto é  


Clique na imagem para ir direto para o link!!!


Finalmente saí dos 73 kg!!! Mas ainda to pertinho dele, então vou mudar a réguinha hj pra 73 pra poder ter uma folguinha e n parecer que eu to inventando conversa. kkkkkk

Ontem, dia oficial da pesagem, saí nas carreiras de casa pra fazer prova de vestibular. É uma longa história.... Estou concluindo Rádio e TV na federal mas fiz vest. de novo. heheheeh Não terminei o ensino médio há pouco tempo não. Tô veinha já. Conferi o gabarito e o resultado foi mais ou menos.... Agora vem a segunda fase, que é em janeiro. Daqui pra lá vou viver pendurada nos livros. =)


Peso de hoje: medido em 06.12.2010
72,7 kg

Peso anterior: 28.11.2010
73,8 kg

Último dia no jornal e nada do meu diñerinho suado ainda. Fui lá no setor financeiro saber o que estava acontecendo e eles informaram que não receberam uma autorização que liberaria meu pagamento. Estresse, viu? ... Estão resolvendo isso só agora aqui na redação, pode? Mas vai sair. Menos mal, né?


Beijos e até mais!!!



Album de figurinhas!!!

É hoje que vou tirar o atraso de tooodos os selinhos que ganhei das meninas nessa ultima temporada super corrida que quase não deixava tempo de sobra pra vir aqui!!! hehehehehehe

Amanhã é meu ultimo dia no Jornal, gente! Fui entregar a papelada pra receber "mAH money" e rolou estresse. Um jogando pro outro e sem querer resolver. Ve se pode? Espero que amanhã a autoridade responsável dê um jeito nisso. ¬¬'

E então... Vamos à eles? Os selinhos!!!

O primeiro ganhei da Lidia e da Talita em dias diferentes. As regras são:



- Dizer o que te deixa nas nuvens:
Chegar no recife e encontrar meu namorado!
- Postar o selinho no blog
Postei!
- Indicar 10 pessoas
Vou juntar todas as indicações numa só, senão as indicações vão virar uma progressão aritimética!




O segundo selinho, ou prêmio, ganhei da Talita e da Alexsandra. Esse é o selinho mais chique que eu já ganhei! Olhem o texto que explica a razão de ser dele:

"O Prêmio Dardos é o reconhecimento aos ideais que cada blogueiro emprega ao transmitir valores éticos, culturais, pessoais e etc."


a) Exibir a imagem do selo no blog - Ok
b) linkar o blog pelo qual você recebeu a indicação - Ok
c) escolher outros 15 blogs a quem entregar o Prêmio Dardos - Ok
d) avisar os escolhidos. - Ok




O terceiro selinho é tão fofo, gente!!! Ganhei da Alexsandra e da Aline Delgado - que tem parentes aqui na minha terrinha e é bem capaz de um dia a gente se conhecer!!! (espero que bem magrinhas já. hahahaha). Tem um questionário pra responder. Aí vai: 

1. Barzinho ou balada? Restaurante. Não sou muito de balada nem bar.
2. Beijo na boca ou abraço? Primeiro um, depois o outro. Não necessariamente nessa mesma ordem.
3. Café ou coca-cola? Água, chá gelado de hortelã e Ades de maçã! heheheh
4. Limonada ou caipirinha? Limonada
5. Salto alto ou rasteirinha? Rasteirinha, ever!
6. Batom ou Rímel? Rimel incolor e batom clarinho ou cor de boca
7. Frango ou Peixe? Os dois grelhados.
8. Saia ou Calca Jeans? Calça jeans
9. Cinema ou praia? Cinema de dia e praia de noite
10. Livro ou TV? Assisto pouca TV e tenho que ter vergonha e ler mais livros.
11. Menina ou Mulher? Um pouco dos dois e uns dias mais uma que a outra. A gente se transforma de acordo com a situação.

Indicar 3 blogs para receber o selinho (que vou indicar no final de postar todos)

E o último é o que tem o questionário maiorrr de todos, mas adorei responder!!! Esse ganhei da Alexsandra! Me senti respondendo aqueles caderninhos que a gente responde quando está nos últimos dias de aula do ginásio. Eu fazia isso de mais. heheheheh



QUESTIONÁRIO DA AMIZADE
Data e Hora: 7 de Dezembro de 2010, 00:27 horas.

Sobre Mim
Nome:  Rafaela
Idade: 25
Aniversário:  12 de junho – dia dos namorados!
Emprego: Fotógrafa
Estado Civil: “namorada”
Onde vive, casa ou apartamento:  Apt
Irmãos: 2 futricas que amo. hehehe
Animais: tenho não... mas sinto falta de ter um cachorro. Pena q dá trabalho de mais.
Fuma: neeeeemmm! Fumo não!
Bebe: de golinho em golinho. Estou aprendendo a apreciar vinhos

Aparência
Piercings: tentei um extra na orelha qnd era adolescente mas não deu certo.
Tatuagens: não tenho, mas já pensei em ter.
Aparelho nos dentes: em breve
Roupas: básicas
Cor dos olhos: castanhos
Cor do Cabelo:  castanho claro

Favoritos
Cor: roxo, lilás
Número: 8 e 4 – prosperidade e trabalho
Animal: sabe que não sei...pode ser cachorro? Eu gosto desse bichinho. Os de porte médio! Muito miudinho não.
Flor: jasmin – pelo perfume, rosa – bela formosura e orquídea – pq é boa de fotografar.
Comida: sushi, saladas e chocolate. hohoho
Sabor de Sorvete: menta e chocolate ou frutas vermelhas
Doce: chocolate, tortinha de limão.
Bebida Alcoólica: espumante ou vinho suave branco
Tipo de música: não ouço muita música não... Mas qnd ouço prefiro as clássicas e uns rockzin antigão e meio meloso que quase ninguém gosta ... e só.
Banda/artista: n decoro não...
Música: L-O-V-E de Natalie King Cole
Livro: o mais recente – Caçadores de Luz
Filme: Pleasentville
Programa de TV: rapaz.... quase n assisto tv.
Melhor amigo: meu namorado =*
Dia da semana: sexta!
Esporte: cri.. cri... cri....

Vida Amorosa
Nome da Pessoa Amada: Aarão
Estão juntos há quanto tempo:  1 ano, mas nos conhecemos de longas datas. Ele foi meu primeiro namorado em 2001.
E casados, há quanto tempo: ...
Local em que se conheceram: na internet, por conta de amigos em comum. Mas nos vimos pela 1° vez em Fazenda Nova - PE
Foi amor á primeira vista? À primeira teclada. Eu já fiquei toda interessada na conversa dele, mas qnd o vi, as pernocas tremeram bastante. Hehehehe O coração só faltou pular fora.
Quem deu o primeiro passo? As coisas aconteceram tão naturalmente.... Mas ele foi o corajoso que me pediu em namoro.
Já te deu flores:  No nosso aniversário de 4 meses de namoro em 2001. 4 rosas brancas tão lindas que n esqueci até hoje.
A coisa mais doce que ele te deu: um beijo quando voltamos a ficar juntos recentemente, logo depois de ter me mostrado onde ficam algumas estrelas no céu. Esse menino é muito romântico e não sabe...
Um sonho de vcs dois:  viajar muuuuitoo!!!
Quem tem mais ciúme? EU!!!! AHAHAHAH
Ele se dá bem com a sua família? Yes! Todos adoram ele por aqui.
E vc com a dele? Também me dou bem de mais com o pessoal de lá. Minha cunhadinha é um amour de pessoa!
Uma curiosidade do casal: Ele disse que eu fui o borrão mais lindo que ele já viu. Explico: No dia que nos conhecemos pessoalmente ele tinha passado a manhã tomando banho de piscina e o cloro irritou muito os olhos dele. Quando cheguei ele ainda estava com a visão embaçada, mas mesmo assim me achou bonita. Uau!!! hehehehe

Outro
Sabe dirigir? sei
Fala outra língua? não
Coleciona algo? Tbm não
Fala sozinha? E pq não?
Se arrepende de alguma coisa? Um bocadinho.. mas to dando um jeito agora.
Religião: vou responder que nem o Orkut: tenho um lado espiritual independente de religiões
Confia nas pessoas facilmente? No trabalho isso é necessário. Tenho que acreditar na capacidade das pessoas resolverem as broncas.
Perdoa facilmente: depois de remoer um pouquinho... heheheheh
Se dá bem com os teus pais? E apois!
Desejo antes de morrer: não morrer de repente.
Maior medo: de bandido, alma penada e E.T.
Maior fraqueza: não concluir algumas tarefas.
Toca algum instrumento? Já toquei violão olhando as cifras pela revistinha. Hoje mais nada...

Alguma vez...
Escreveu alguma poesia: qnd tinha 13 anos
Cantou em público? “Jamé”
Fez alguma performance em palco? Todas as aberturas de jogos do meu antigo colégio. Kkkkkkk era tradição.
Andou de Patins? Moooito!!! E vou comprar um pra andar na orla e me exercitar um pouquinho! Heheheh acho bom de mais
Teve alguma experiência que quase morreu? Não...  nunca nem quebrei um braço.
Sorriu sem razão? Direto!
Riu tanto que chorou? Várias vezes. Meu namorado me faz chorar de rir qnd começa a me atacar com cócegas. hahahahahahaha

És...
Lutadora: pelas causas que acredito.
Mandona: de mais! Mas tento me controlar.
Amigável:  sim
Sonhadora: hehehehe... perdi vários sonhos que tinha. Estou construindo novos. Então posso dizer que sou.
Tímida: pra muita coisa.
Energética: quando quero.
Feliz: quando as coisas estão como eu gosto e quando tenho um certo controle da situação
Depressiva: acontece as vezes. Ninguém é perfeito.
Engraçada: tento ser uma pessoa mais séria pra ninguém confundir meu bom humor com palhaçada.
Chata: ahãm. Quando bate o estresse, quem não fica?
Má:  acho que não. Sou lesa de mais
Confiável: sim
Esperta: sim
Dependente: não!!!
Quieta: um pouco
Estranha: hahahahaha sei lá
Modesta: mais do que gostaria.
Indecisa: um tantin assim, ó....!
Educada: sou. Mamãe ensinou a olhar as coisas com as mãozinhas pra trás.
Criativa: um bocado. A profissão exige.
Preguiçosa: e sou feliz!
Assustadora: só quando acordo com TPM.
Otimista: sempre
Curiosa: de mais! kkkkk
Determinada: só quando quero.
Honesta: sou. Consigo mentir não. Começo logo a rir.
Teimosa: claro! Eu tenho que fazer do meu jeito.
Romântica:  da forma que consigo ser
Ciumenta:  He He He... um bocadin...
Sincera:  muito.
Tolerante:  médio.
Racional:  aprendendo a ser.
Pontual:  exercitando a pontualidade britânica. Kkkkkkkk n gosto muito de horários

Mais...
Como vc está se sentindo hoje:  tranqüila e bem alimentada.
O que te faz feliz:  ser eu mesma e poder lutar pelas coisas que acredito e que quero. E consegui-las tbm!
Com que roupa está agora?  Pijama. Ó a hora!
Cabelo:  preso
Brincos?  Nam... jaja vou dormir
Algo que vc faça muito:  dormir. hehehehe
Conhece alguém que faça aniversário no mesmo dia que vc?  Meu primo rebelde.
Está confortável com o teu peso:  estou! Mas só pq estou eliminando o excesso! Estou animada pra chegar no meu peso ideal.

Acabe a frase...
Gostaria de ser... famosa! Kkkkkkkkkkkkkk (brincadeira. Sei responder essa não. Já sou oq quero)
Eu desejo...  uma câmera super cara e todos os equipamentos fotográficos que o dinheiro pode comprar!
Muitas pessoas não sabem...  que eu vou continuar sem contar esse segredo... hohohoho
Eu sou... fotógrafa!
O meu coração é...de Aarão!

Indicar 10 pessoas que gostaria de conhecer


No total, vai ser mulher de mais! Somando a mulherada de cada selinho, ficaria:
10 + 15 + 3 + 10 = 38 !!! Vou indicar 10, viu gente? Senão não vai ter fim a lista.

  1. Gabriela http://gabriela-mateus.blogspot.com
  2. Patty http://pattydedieta.blogspot.com
  3. Vida Corrida http://pollyvidacorrida.blogspot.com
  4. Mary http://dieta-vida-nova.blogspot.com
  5. Mila http://emagreceralimentacaosaudavel.blogspot.com
  6. http://madrabik.blogspot.com
  7. Aline Melo http://perdendopesoganhandovida.blogspot.com
  8. Babi Zuza http://babizuza.blogspot.com
  9. Rebata http://nowmagra.blogspot.com
  10. Rízia http://relatosdeumafuturaexgordinha.blogspot.com

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Amigo Secreto


Ou é gripe ou moleza mesmo. Desde ontem que estou com uma tonturinha chata e uma dor de cabeça me aperriando. Pode ser pq estou indo dormir muito tarde esses dias por conta de uma rádio novela que estou editando - último trabalho do período na faculdade. Ê canseira....!!!

La no Espaço Vida Saudável da minha amiga vai ter amigo secreto. Hoje deixei um recadinho pra quem me tirar escolher um dos itens da linha Soft Green da Herbalife que no dia vão estar expostos e a gente vai comprar na hora. Pq o sorteio tbm vai ser na hora. =) Ainda nem sei oq quero. Disse que quem me tirasse, olhasse nos meus "olhinhos e escolhesse meu presentinho" kkkkkkkkkkk O recadinho ficou bem fresco, assim mesmo! HAHAHAHAHA Adoro troca de presentes!

Ontem, no blog Panela Terapia, vi que as meninas de lá fazem amigo secreto entre elas. Será que seria muito bagunçado ou  muito complicado se a gente inventasse um entre nós tbm??? As lembrancinhas poderiam ser produtinhos lights ou coisas pra gente cozinhar nossas comidinhas saudáveis. O que vcs acham? =)

Se gostarem dessa idéia, deixem seus e-mails no comentário que a gente combina como podemos fazer. Que tal? O meu é saudenutritiva@gmail.com

Estou postando aqui do trabalho, em casa, mais tarde, atualizo os selinhos!!! 

Beijos gente!!!

Tudo normal de novo

Passa o susto e a gente começa a entender melhor que as vezes nosso corpo precisa de um time pra se acostumar às mudanças. Não páro de receber elogio do pessoal do trabalho, e graças a djá, todos muito respeitosos. hahahahahah Ia ser o fim da picada começar a ouvir um monte de "fiu fiu". Não estou pronta para isso nem nunca gostei (até pq com meu peso antigo, eu só chamava atenção da terceira idade: " Você é muito boa pra casar, minha filha!!!" TERROR!!! ERA HORRIVEL!!! Hoje dou risada. kkkkkkkkkkk)

As meninas do trabalho estão querendo entrar na academia. Umas 4 já se mostraram interessadas. Acho que vou tentar pegar embalo e entrar nesse pacote com elas. Tô precisando começar a me excercitar URGENTE! As peanquinhas já estão aparecendo depois de ter murchado 10kg. Se eu n conseguir adotar essa idéia de academia, pq ainda é um ambiente que eu não encaro bem, quero ir andar de patins na orla!!! Enfiei isso na cabeça agora. Espero que n seja fogo de palha.



Tenho uma bicicleta aqui em casa esperando por mim...Mas ela está tão velhinha que chega dá medo andar e ela quebrar toda. E isso quase aconteceu no primeiro dia que saí pra pedalar c ela. Enchi os pneus e coloquei óleo na corrente, mas qnd fui subir uma ladeirinha que fiquei em pé pra pegar força, o pedal quebrou. ¬¬ Por sorte tem um ferro no meio q foi oq segurou. Mas a parte plástica arrebentou e tá pendurada pra lá. 



E por enquanto é isso! 

Sei que estou devendo um montão de selinhos a vocês e o próximo post colocarei todos em dia! Vai ficar parecendo um album de figurinhas, mas tá valendo!!! 


P.S.: Pra ninguém pensar que essas imagens são máquinas de tortura, fiquem sabendo que são equipamentos de ginástica da década de 20. Interessante, né? Tem mais imagens nesse link aqui! 

Beijos!!!



segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Chocolatei além da conta

Fazem duas semanas que meu peso parou e não sái mais do 73. Achei estranho mas presumi que foi por  ter perdido 10kg e era o corpo se acostumarndo com as novas medidas pra pegar embalo e continuar eliminando o resto. Teorias a parte, fiquei aliviadíssima agora no final do dia. 

Comecei a sentir uma cólicazinha chata... A ficar com as pernocas doloridas.... Resultado? Mesmo sem TPM, as coisas vieram mais cedo essa vez. Meu peso estacionou por conta da inxadeira habitual desse período. Eita alivio!!! heehhehe Pensei que era minha R.A. que estava indo por água a baixo.

É que essa semana comi chocolate quase todos os dias......... Gente... Tava impossivel resistir. Fiz oq toda mocinha educada deve fazer. Dosei as quantidades mas todo dia sentia vontade de comer de novo.... Quando vi, passou a semana e quase sempre tinha chocolate no cardápio passando por várias modalidades... desde o chocolate branco - que é o mais gorduroso de todos - ao leite, meio amargo, com 55% de cacau, com 70% de cacau. Foi meio que uma progressão chocolatística. No final as coisas ficaram assim:

Peso de hoje: 28.11.10
73,8 kg

Peso anterior: 23.11.10
73,4 kg


E é isso... Depois dessa vou ver o que faço pra na próxima trocar o chocolate malcriado por aluguma coisa mais phina. heuheuehuehuehueh

Beijos!


sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Escorrega e lá vai um!!!

Estava digitando a postagem de ontem quando de repente faltou luz!!! Por sorte ficou salva nos rascunhos. Esse blogger é muito inteligente mesmo!!! hehehehehe

Tinha escrito isso ó:


Preocupada com os escorregões na minha RA. Desde que voltei pra João Pessoa que meu apetite tá gritando por CO MI DAAAA...!!! Que coisa mais deselegante...!

Hoje o vacilo foi duplicado. Não levei lanchinho pro meio da tarde e nem garrafinha com água. Resultado? Passei a tarde dirigindo uma gravação no estúdio de rádio e n bebi nem um copinho com água. Cheguei em casa parecendo uma sem teto de tão esfomeada.

É disso q eu tenho receio. Depois que eu chegar no meu peso lindinho, maravilhoso e slim, vou querer dar uma folga na RA e ficar menos vigilante. Mas como é q eu vou conseguir manter tudo em ordem sem aumetar tudo de novo? Vou ter que ir descobrindo daqui pra lá e espero não ter recaidas... Se tiver, tudo bem... A gente supera.Mas que não seja a cada TPM ou todos os fins de semana...



Hoje já não fiquei tão preocupada com isso. Devem ser esses pensamentos tolos que vêem só pra perturbar o juízo. heheheh Agora estou editando a tal da gravação que fiz ontem e por isso n vou me alongar na conversa. 

Beijos e até amanhã! 

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Suspense....! Pesagem da semana!


Tcham tcham tcham tchammmmmmm..............!! Suspense danado! kkkk Mas a verdade é que até eu estava preocupada com esse momento. Eis que surge um sorriso em meus lábios logo que subo na balança e vejo que meu peso está OK!!!!

Vamos então aos números!!!

Pesagem de hoje: 23.11.10
(que deveria ter sido domingo, mas só cheguei em João Pessoa na segunda de tarde)

73,4 kg

Pesagem anterior: 14.11.10

73,6 kg

ALELUIA!! ALELUIAA!!! biz umas 40 vezes! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Conclusão: a comilança foi exagerada, mas eu consegui um milagre!!! Exagerei com coisas boas e só extrapolei dentro do limite com alguns ingredientes mais calóricos que os lights que estou comendo agora e muito menos malcriados do que os que eu comia antes. Que coisa boa!!! To feliz e percebo que a mudança chegou para ficar. Tô adorando isso. Comer bem e descobrir como é saboroso ser saudável!!! Eita alívio. Juro que pensei que ia ter ganhado um pesinho extra durante a semana.

O ruim é que eu notei que ontem e hoje fiquei com mais vontade de beliscar que o normal. Acho que fiquei com o hábito de comer coisas tão diferentes essa semana que hoje quase que eu fazia careta pra minha saladinha. Ai parei de frescura e caprixei no molho! Ai pronto! Voltei ao normal! kkkkkk Mas se antes eu já fazia as comidinhas com gosto, agora é que eu vou fazer mesmo!
 
Alguém aqui faz ovo cozido no microondas? Daquele que não usa fritura e ele fica parecendo frito? Pois bem, meu lindo testando as habilidades dele na cozinha, falou pra mim que ralou ricota em tirinhas fininhas dentro do ovo e colocou 1min no microondas pra preparar. Fica uma delicia! Amanhã quem vai testar sou eu pro almoço!!!  Bem melhor que o provolone que usei na receita de domingo a noite. Fiquei de queixo caído quando vi hoje quantas calorias tinha uma simples fatiazinha de 15g desse queijo. Já era. Próxima receita pego um queijo bem light. heeheheh


segunda-feira, 22 de novembro de 2010

A volta...!

Voltei para João Pessoa! A semana no recife foi MARAVILHOSA! Minha criatividade gastronomica deu um salto quantico! Fiz várias comidinhas lights e nunca imaginei que faria coisas tão gostosas. Definitivamente, meu gosto pela cozinha triplicou! To cheia de livrinhos de receita pra ler e pegar dicas e blablabla. Bom de mais!

Só que ao mesmo tempo, acho que exagerei em alguns dias. Não anotei o que comia durante a semana. Só abusei de saladas e legumes, mas algumas horas eu entrava abaixadinha em comidinhas malcriadas. Refrigerante eu não estou tomando mais. E não me faz falta. Quando estou com muita vontade, boto 2 dedinhos de nada e dou goles tão miudinhos que mato logo o olho grande e resolve a situação.

Jantamos fora vários dias e em todos os lugares tinham opções de saladas que me encheram os olhos e o estomago. heheheheh Só no último barzinho que fomos que tinha uma "charque" de salmão na salada. Muito salgado! Fiquei com o céu da boca e os lábios ardendo de tanto sal. Mas fora isso, tudo uma maravilha! Fui com meu namorado num restaurante chiquéééérrimo pra comemorarmos nosso aniversário de namoro e no cardápio ele sugeriu um prato pra mim que realmente foi a minha cara: risoto de abobrinha com hortelã e um peixe recheado com camarão. Pessoal............... Que - de-li-cia!!! Fiquei com a textura do risoto perturbando meus sonhos gastronomicos a semana inteira! Para fechar a viagem e voltar tranquila pra casa fiz um risoto diferente pro nosso jantar de domingo. Aqui vai a receitinha, meninas! Vocês vão adorar tbm!!!


Risoto de couve-flor com frango assado e molho de pimenta do reino.



Risoto: 
1/2 couve flor
1/2 lata de creme de leite light
100g de queijo provolone ralado
3 tirinhas de kani

Preparo: Ralar a couve flor no ralador de furo grande e deixa cozinhar até ficar macio. Ferve a 1/2 lata de creme de leite e adiciona o queijo provolone ralado. Acrescenta a couve flor escorrida e o kani cortado em cubinhos.

Frango: 
1 peito de frango
salsa desidratada
cominho
orégano
pimenta do reino ralada
sal
vinho branco

Temperar o peito de frango com salsa desidratada, cominho, óregano, pimenta do reino à gosto e acrescentar 1 pitada de sal. Regar o peito de frango com vinho branco e deixar ferver na panela de pressão. Separe o peito de frango do molho e numa panela teflon, deixe dourar. Adicione 1 colher de maisena ao molho e na hora de montar o prato, despeje 2 conchas pequenas por cima do frango. E pronto!



O sabor fica bem excentrico e a suavidade do risotinho deixa o prato bem leve. Da mesma forma que na receita passada, percebi que alguns ingredientes podem ser substituidos ou não incluidos na receita para que ela fique mais light. Só que não posso esquecer que estava tentando reeducar meu lindinho, que ainda acha meio dificil essa vida de matinhos e só matinhos. No final de tudo, a comilança foi um sucesso e eu e ele aprendemos que tem como regular a reeducação alimentar de acordo com o ritmo da pessoa. Essa foi a minha principal lição!

Beijos meninas! Espero que tenham gostado!!!


sábado, 20 de novembro de 2010

Semanona + receitinhas

A semana que estou passando aqui no Recife está, nada mais nada menos, que perfeita! Ganhei presentes de namoro, saímos para jantar, inventei milhares de receitas novas e aproveitei muito o tempo com meu lindão! =D

Estou um perigo! Desde quinta não páro de gastar! kkkk Um dos presentes que ganhei foi um bônus em din-din (R$) pra ir comprar roupa nova! uhu!!! Que namorado mais legal! Depois disso ainda fui gastar mais e comprei várias coisinhas pra cozinha. Estou descobrindo como é prazeroso fazer minha própria comida. Acho que alguma hora vou fazer disso um meio de vida, assim como já faço com a fotografia. Vamos esperar para ver.

O cardápio de hoje foi bem interessante. Depois de um passeio pela Livraria Cultura, pelas prateleiras de gastronomia, me inspirei em algumas fotos de pratos para criar o nosso jantar. Ah!!! E seguindo a dica do blog Ricota não derrete, comprei uma revista que vem com um brinde da Racco. Um sérum corporal anticelulite de 200ml que custa 79R$ veio de brinde na 2º edição da revista Lola por apenass.... 10 reais! Bom djimais! Jajá testo ele. Comprei também vários livrinhos de receita no Atacadão dos Presentes. Cada um por 0,90 centavos. Esses dias viro Cheff! kkkkkk 

Aqui vai Menu da noite:

Entrada: Ovo cozido recheado com torradas de pão integral.
Prato principal: Macarronada light com repolho e molho de pimenta. Uhu!
Obs: O molho da macarronada ganhou uns ingredientes** de última hora para garantir a consistência cremosa e teve participação especial do namorado me ajudando a dar o ponto e o sabor. Vocês vão entender quando for lá na frente... heheheheh

Entrada: Porção para duas pessoas

3 fatias de pão integral
2 ovos cozidos
2 colheres de catchup
1 colher de mostarda
1 colher de coentro picado
4 castanhas

Preparo: Cozinhe o ovo de 12 a 15min. Depois de pronto, corte-o ao meio e separe a gema da clara com cuidado. Num pote à parte, adicione as 2 colheres de catchup, 1 colher de mostarda, 1 colher de salsa e as gemas. Misture até ficar uma pasta consistente e homogênea. Com uma colherzinha de chá, coloque o recheio no espaço de dentro da clara e arrume com uma folhinha de coentro e polvilhe castanha ralada por cima para ficar crocante. Corte a fatia de pão integral em tirinhas e faça torrada para servir.




Prato principal: Porção para duas pessoas

Macarrão:
4 ninhos de macarrão talharim
1 pires de repolho verde em tiras fininhas
1 pires de repolho roxo em tiras fininhas

Molho:
2 tomates maduros
1/3 de cebola
3 colheres de coentro
1 dente de alho
1/2 cenoura cozida**
1/3 de abobrinha cozida**
4 colheres de milho verde e ervilha 
1 tablete de tempero de legumes
2 pitadas generosas de cominho
2 pimentas
4 colheres de mostarda
1/2 xícara de molho pronto de tomate

Decoração:
Ricota ralada
raspa de limão
castanha

Preparo: Cozinhar o macarrão e os dois tipos de repolho juntos. Bater todos os ingredientes do molho no liquidificador, deixar ferver e acrescentar as 4 colheres de milho verde e ervilha. Quando pronto, escorrer o macarrão, acrescentar o molho e decorar com a ricota, a raspa de limão e a castanha. 




Ainda achei o prato bem suculento pra quem tá de dieta. Trocaria a castanha, por exemplo, por castanha do Pará, e não usaria tantos condimentos no molho. A pimenta ficou na medida! Eu não gosto muito de coisa ardida, mas essa....... Tava uma delícia! A porção parece grande, mas como tem bastante repolho cozido pra poder enganar quem tem olho grande e alimentar quem precisa perder peso, ficou excelente. Eu mesma terminei de comer e se tivesse mais, mais eu comeria. Ainda bem que a quantidade deu dois pratos certinhos! Senão estaria agora tomando plazil, omeprazol, sorrisal, engov....  e digitando aqui pra vcs. kkkkkk 

Quem tiver mais sugestões de receitinhas, mandem pra cá! Adoro!!!


Beijos e até a próxima, gente!!! Saudade de vir mais vezes aqui no blog! Só que por aqui quase não acesso. Toda vez que vou visitar vocês, todos os blogs já estão de cara nova! Ai meu deus! Será que estou ficando ultrapassada? kkkkkkkk

Beijos de novo e até depois!!! =****


domingo, 14 de novembro de 2010

- 10kg + 1 ano de namoro!!!!

O título da postagem é em homenagem ao peso que já eliminei! Meninas...... Nem acredito que já eliminei 10 quilos!!! Alguém me belisca, por favor!!!

Fiz minha pesagem hoje pela manhã pq aqui na casa do namorado não tem balança - e como todas sabemos - uma balança varia em relação à outra. Vamos aos resultados:

Pesagem de hoje: 14.11.10
73,6kg

Pesagem anterior: 07.11.10
74,4kg

O melhor de tudo é que estou me sentindo bem em comer melhor. Estou comprometida com meu emagrecimento e não me sinto obrigada a comer meus matinhos, nem fico sonhando com gulandices gastronomicas. Eu adoro comer! Mas descobri que também adoro comer bem! E tenho conseguido fazer receitinhas deliciosas que um dia coleciono e vou postando aqui para vocês.

Estou na casa do namorado, hoje é nosso aniversário de 1 ano de namoro. O bonitinho é que ele fala que esperou por essa data por quase 10 anos. É que em 2001 ele foi meu primeiro namorado, mas como éramos muito novinhos, o namoro acabou. Cada um seguiu com suas vidas e cinco anos depois sem noticias um do outro, nossos olhinhos brilharam de novo e a vontade de ficar juntos falou mais alto. 1 ano de namoro e o que posso dizer é que mesmo não sabendo o que aconteceria futuramente, meu coração esperava por isso. Apesar de morarmos em cidades diferentes, a certeza do que queríamos nos fez ser fortes e superar a saudade que nos consome um pouquinho mais a cada dia. Sei que

Estou quase sem palavras aqui, pq enquanto escrevia esse post, ele me mostrou o link do blog dele e eu tive que me conter um pouquinho pra não virar uma manteiga derretida. Isso resume um pouco da nossa história e eu só tenho a dizer que o amo de mais e que muitos outros aniversários de namoro virão.
Amo você, lindo. Assim você me deixa sem ar....!!! Amo você.





sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Calma, monstrinho...

Pois é... A gula tem atacado nesses últimos dias, mas consegui controlar mais essa vontade doida de sair comendo tudo o que aparece pela frente. Quando estou mais agitada assim, páro uns minutinhos... respiro fundo... medito e converso com  meu corpo pra que ele se nutra apenas das coisas importantes para ele. Ai vou conseguindo voltar à calma e ao equilibrio de continuar com uma vida saudável e leve e linda! hehehehe É um processo danado. Mas funciona!

Voltei a trabalhar no jornal por mais um mês! Eu tinha pedido demissão em julho pra terminar o curso, em outubro voltei pra trabalhar no lugar de outra fotógrafa que fez cirurgia, e agora estou tirando as férias de outro fotógrafo nesse mes de novembro. Coisa boa! Aqui na redação todo mundo já fala de mim como "Rafinha light". hahahaah O pessoal tem notado a diferença no peso e em alguns momentos fico trocando figurinhas com as meninas que também estão dietando. =)


Beijos a todos e boa noite!


terça-feira, 9 de novembro de 2010

Óh São Finizola da dieta.... ajudai!!!

Não sei o que está acontecendo, mas acordou um monstro dentro de mim e há 4 dias fica me tentando e me fazendo comer mais do que devia. Começou com pizza na sexta, chocolate no sábado, mais chocolate no domingo e mais chocolate hoje com coca!!! Sái de mim, coisa ruim!!! 

Semana que vem to indo pra recife. Lá vou ficar cozinhando minhas verdurinhas e comendo meus matinhos, mas lá as opções de orgias gastronomicas aumentam! E mais pq vai ter comemoração de 1 ano de namoro e eu quero poder aproveitar tudinho sem exagero! Ai, socorro! Tenho que tirar esse encosto gordo de dentro de mim antes que eu vá pra lá, p eu poder chegar com a mente fininha de novo e fazer as melhores escolhas junto com o namorado! (bobinho!) =*

Estou ficando mais relaxada com as minhas anotações. Nunca mais anotei o que estou comendo e por isso parei de prestar atenção nos horários de comer esses últimos dias. É esse bixo feio da malcriação querendo me puxar pelo pé.

Ah! A real necessidade de começar a me exercitar está começando a ficar mais forte. Observei que meu corpeeenho precisa de uma modelada e que só exercício vai resolver. Falta agora a tal da coragem. 

A coisa tá tão séria que eu me peguei aqui postando pra vcs e pensando no que é que tinha na geladeira pra eu ir lá comer. A resposta: "TEM ÁGUA, SUA DANADA! VÁ BEBER ÁGUA E VÁ DORMIR!!!"

Gente, vou nessa senão a coisa desanda.
E por enquanto é isso!!! Beijos e até depois!!! 
Um ótimo início de semana!!! =)

domingo, 7 de novembro de 2010

Nutritionista + pesagem do dia

Vamos logo ao que interessa! Pesagem do dia!!!

Pesagem de hoje: 07.11.10
74,4kg

Pesagem anterior: 31.10.10
76,0kg


Feliz com o novo peso e com a proximidade de alcançar a casa dos 60 - na balança, não na idade por enquanto. hohohohoho! 

Recebi a visita da Nutricionista em casa hoje! Eu sou chique de mais, viu?! hehehe É a namorada de meu amigo que está no último ano de nutrição e vai me ajudar a regular minha dieta. Vou aproveitar ela novinha assim pq ela já virou minha médica particular e vou querer que ela me acompranhe por muuuito tempo. Essa semana recebo minha dieta personalizada e conto como ela ficou pra vcs. 

Já adianto que ela pediu pra eu comer mais feijao. Quase não estou comendo. E arroz eu tinha cortado mesmo. Ela disse que eu comesse do integral. O restou vou saber depois.


Beijos que amanhã tenho aula! 


sábado, 6 de novembro de 2010

Gordices, nunca mais!

Já acordei mais mansinha hoje. De bom humor e adorando a leveza que meu corpo está alcançando. Ontem foi o primeiro dia que uma calça minha fechou! Uso ela pra ir trabalhar, mas ainda fazia "gordices" pra poder atacar o botão. Eu já comprei ela apertada, pq ficou legal nas pernas, mas o botão não fechava. Não por isso! hahahaha Levei assim mesmo e coloquei um elastiquinho entre a casa do botão e o botão pra poder fechar sem estufar tudo. Era só usar blusas compridas que dava tudo certo! Digam se isso é ou não é uma gordice* (coisa que gordo faz)*.

Passei a semana almoçando o shake da Herbalife e estou parecendo um disco arranhando, pq todo post novo falo sobre eles. É que adiquiri muitos beneficios e deu uma acelerada no meu processo, minha gente, que só vendo!!! Estava perdendo 1kg por semana... Acreditam que por conta dos shakes já perdi quase 
2kg até agora? E olha que a pesagem oficial é só amanhã!!!

Feliz e satisfeita pq estou me sentindo mais light. Mais leve. Mais disposta. Ando cansada pq estou trabalhando muito, é verdade. Mas não fico mais bocejando de sono por aí. Hoje vou concluir umas pendencias que ficaram dos restaurantes que tenho que fotografar pra um Guia de Gastronomia. Repito... Ainda bem que só tenho que fotografar os ambientes dos restaurantes! Mais pratico e menos arriscado eu sair provando um pouco de cada prato. Ufa...! Até disso eu escapei! hehhehehe

Mas.............. em compensação......... Não teve jeito, pessoal.... Ontem teve uma pauta que desmantelou todo o meu dia de R.A. Teve uma coletiva com o atual governador e que perdeu no segundo turno dessas eleições. Ele na verdade escapuliu da imprensa na hora das perguntas e a coletiva virou simplesmente um pronunciamento. Pode? Então... Pauta com o Ilustríssimo Senhor Governador do Estado da Paraíba sempre demora muito. Saí de lá quase 1h da tarde e só consegui almoçar perto das 2h. Durante a tarde fiquei descarregando e nomeando essas fotos quando surgiu outra pauta pra fazer e nessa embolada não deu tempo de comprar nada pra comer no lanche e fiquei lá com fome atéee de noite. Acabei comendo pizza pq já estava ficando azul. Assim... Eu queria deixar ela pra lá.... Chegar em casa e comer direitinho... Mas eu ainda ia ficar mais tempo na redação e tava com fome. Peguei 2 fatias e mais tarde ainda bateu olho grande e peguei mais metade de uma. Eu só fico mais tranquila pq a semana foi toda linda! E sempre há um dia pra gente comer uma coisinha diferente, dosando direitinho. Eu acho que ainda exagero. Podia ficar só na primeira fatia mesmo e esperar chegar em casa pra terminar de comer bem. O fogo é que pizza em abundancia a pessoa perde o freio e não sabe a hora de parar. Tenho que ser mais firme senão vou perder o freio com várias outras comidinhas gostosas e não é isso que eu quero mais. Principalmente agora que to conseguindo perder peso tão direitinho!

Ah!!! Teve uma engraçada. Na coletiva do governador, fui tentar escapulir de uma cantada de um velhote babão que é da imprensa e que em todos os eventos que eu ia fotografar antigamente ele estava. Pra tentar disfarçar e fingir que eu não ouvi na hora que ele fez um "psiiiiiiiiiu", fui andando bem rápido em direção a um amigo cinegrafista que não entendeu muito bem pq a minha pressa e não conseguimos puxar um assunto rápido pra o véio sair de perto. Quando de repente, aquela mão gelada véia e amarela segurando meu braço e me dizendo: "Ahhhh se eu fosse 10 anos mais novo..."  ¬¬ Nessa hora eu não aguentei e disse: "Só dez???"
kkkkkkkkkkkkkkk Como eu sou muito tímida pra dar fora no povo, o véião não esperou por essa, morgou e saiu de perto. Ainda bem! Eu já tenho agonia desse povo. E só sobra pra mim! Ai depois meu amigo ficou tirando onda da minha cara: "Olha ai... A dieta tá funcionando!!!! kkkkkkkkkkkkk" Mas depooois, a gente indo embora de volta pra redação, ele falou mais sério: "Ei, mas é verdade... eu to te achando bem mais magra, viss!"

Rééééé! Vamo que vamo!!!

Pois gente, vou lá! Vou dar minhas andadinhas básicas pela cidade, fotografar restaurantes e aproveitar pra queimar umas gordurinhas extras! Beijos!!! =D


sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Chá de hortelá - vida saudável, novos hábitos!

Comecei a gostar de chá! Milagre! Pq minha intolerância pra conseguir tomar aquela águinha suja com gosto de nada era zero! Agora descobri que posso diminuir a quantidade de água, deixar ele mais concentrado e aí colocar muuuito gelo que fica bom!

Por conta dos chás que tenho que tomar lá no Espaço Saudável antes de tomar o shake da Herbalife, devo ter aprendido que a gente gosta  não só pelo sabor, mas pelos efeitos que ele causa no organismo. Comprei uma caixinha com chá de hortelá, pq foi a mais cheirosa que achei. Em casa, descobri que ele é bom pra aliviar cólicas e deu certinho! Comecei a ter uma pontiiinha de cólica ontem a noite e depois que bebi, dormi tranquilamente. Não senti nada. Hoje de manhã tomei de novo e passei o dia sem cólica. Pense numa maravilha! To servindo chá gelado de hortelã pra todo mundo aqui em casa e todas estão adorando!!! 

Aos poucos vou descobrindo mais sabores que me agradam. Por enquanto esse de hortelã pra tomar em casa e o termojects da Herbalife pra queimar gurdurinha localizada estão ótimos e de bom tamanho.

E por hoje é isso!!! Estão decidindo minha vida lá no jornal. Querem que eu fique mais um mês trabalhando com eles e vão resolver se vai dar certo ou não. Vamos ver. Estou neutra pq estou com outras idéias, mas preciso do trabalho, então... O que decidirem pra mim vai ser tranquilo.

Beijos que com ou sem decisão, amanhã trabalho dobrado e de noite tem a pizza lá na redação. Vamos ver se resisto. Vou fazer uma forcinha pra não comer dessa vez pq da última me senti mal.

Até amanhã! =D

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Shake, shake shake...Shake your booty!

Finalmenteee!!! Depois de ter ido só conhecer o "Espaço Saudável" que uma amiga minha abriu aqui perto de onde trabalho que fui fazer uma refeição por lá.

Me serviram 2 chás e depois de muitas goladas e muita conversa, finalmente o shake da Herbalife. Escolhi o meu no sabor frutas tropicais. Djilicia! Elas fazem de um jeito que fica parecendo um sorvetão! É batido com MUITO gelo e fica enooorme mesmo!!! Gente... Amei! Troco bonito um ovo maltine do Boob's por ele. O próximo que vou pedir vai ser de chocolate... ou de morango... ou de baunilha... ou de cookies & cream. Ou todos!!! kkkk

Depois do segundo chá já estava quase transbordando de tanto líquido que tomei. Ainda bem que bebi bem devagarinho - e o espaço é feito pra isso mesmo. Pra gente ficar por lá sem pressa. Como já estou há 1 mes na R.A., achei o volume de líquidos muito grande. No próximo vou pedir pra diminuir um pouco o tamanho do shake, senão tenho que sair embolando de lá e porque já passo o dia bebendo água.

Gente...... Vocês não vão acreditar!!! Eu já estou conseguindo tomar muita água por conta da reeducação. Uma média de 1,5L pra lá. Mas nunca tinha ido TANTAS vezes ao banheiro em tão pouco tempo! Os chás fizeram uma super limpeza no meu organismo e deve ter saído até o líquido que tava guardado nas minhas glândulas lacrimais de tanta coisa que saiu! Entre 2h e 4h da tarde eu fui 3x. kkkkkkk Pela primeira vez acordei de manhã e senti que o volume da minha barriga estava mais comportado. Pode ser só impressão, mas eu me senti muito bem em sentir meu organismo todo funcionando direitinho e parece que esse negócio acelera mesmo o processo de emagrecimento. Bom, né?

Só foi engraçado pq antes de ir pela terceira vez ao banheiro, nos telefonaram informando sobre um homicídio num bairro beeeeeeeeeeem distante. Cheguei no local do crime pra fazer as fotos rebolando menos que o normal e cruzando as perninhas pra poder me concentrar e esperar um banheiro que eu pudesse ir. O pior é que demorou, viu? ... Gente... Daqui que a perícia liberasse o local e o carro do IML chegasse, foi demorado.....! Ui! Por sorte, colegas de outras emissoras estavam por lá e não parei de conversar pra poder me distrair. kkkk deu certo. No caminho de volta pra redação tivemos que parar na casa de uma conhecida e enfim voltei a ser uma pessoa normal. heheheheheh

Em relação à Herbalife, não vou fazer o programa completo não. Mas vou ficar frequentando o espaço pq tudo lá é muito agradável. As meninas vão tirar minhas medidas e vão me pesar (apesar deu já ter a minha balancinha em casa) e vão fazer fotos do antes e depois (que vergonhaaa!!!). É uma pena que hoje o porteiro do prédio delas não tenha ido e por esse motivo o espaço não tenha aberto. ahhh... Mas essa semana que vou dobrar todos os dias aqui no jornal vou fazer meu almoço lá com elas. Confesso que fiquei de nariz torcido e que só fui visitar pela primeira vez o lugar em consideração a minha amiga. Já vendi herbalife qnd tinha 17 anos e não foi uma experiencia legal. Já tomei tbm e não gostei, pq era tudo caro e eu não tinha o psicológico preparado pra trocar comida por shake. Hoje, com minha reeducação bem encaminhada, consigo me sentir satisfeita e entendo quando meu corpo está cheio. E o shake enche, viu??? heheheheh

A noite levei pra casa um sachêzinho com a sopa Herbalife. Boa toda! Bem cremosa! A minha foi de queijo com uns quadradinhos crocantes lá q eu acabei de esquecer o nome. Tomei que chega me deliciei. Mas essa sopa não substitui uma refeição. É só um lanche. Falta conhecer a barrinha de proteína que tem uma cara ótima tbm!

E já que o Espaço Saudável não funcionou hoje, meu almoço eu fiz aqui mesmo na redação do jornal. Fui ao mercado e comprei alguns ingredientes pouco convencionais. Fiz dois sanduiches beeeem recheados de alface, tomate, fatias fininhas de maçã, patê de peito de peru e pão integral. Um pra mim e outro pra uma repórter que está gravidinha (e que há alguns dias atrás fez um almoção delicioso na casa dela pro pessoal do trabalho). Ela adorou e nunca tinha comido sanduiche com maçã! Fez um sucesso tão grande que repeti o preparo para mais dois colegas! O resto dos ingredientes vou ter que levar pra casa. Mesmo caprichando, só usei metade do alface e ainda tem pão. O restante acabou. hahahaha

Agora estou terminando de enviar as últimas fotos do dia pro banco de imagens e daqui corro pra casa. Meu pescoço e parte do "decote", sem contar o meu rosto, estão vermeeelhos do sol!!! Esqueci de passar protetor  e já estou ouvindo a vozinha do namorado reclamando comigo, pq sou muito brankela. hehehehehe (desculpa namorado.. esqueci mesmo!!!). Depois de um dia de trabalho dobrado, rodando no sol quente, nos carros modernos daqui sem ar-condicionado, eu fico mortinha. Só os carros do pessoal da tv tem essa vantagem de não deixar niguém morrendo de calor. Nós, do jornal impresso, somos feitos de couro de jacaré e suportamos tudo. ¬¬ ( deve ser... )


E é isso!!! Quero chegar em casa!!! ehhehehehe

Beijos!!!